気持ちがいい！ これは、とても大事なキーワード。 皆さん、何かを身につけるとき、どんな風にされていますか？ 私は、一生懸命繰り返して身につけるということを、お勧めはしません。 そんな機械みたいなことをしてしまいますと、機械になってしまいます（…

ステファン・ニジャウコウフスキ来日公演に参加下さった、 今はメキシコで活動しているテリー・プレス氏。我が恩師でありますが、 ほぼ７年振りくらいに色々と話をしました。 テリーさんの元を離れてから自分なりにマイムを追求してきたわけですけど、 この…

集中力が大事じゃないと言う人はいないと思うんですけど、 集中力というものがどういうものかを、 勘違いしている人は多いと思います。 まず、大雑把な話としまして、 「１点集中」が集中力だと思ってしまっているんですね。 これは、お芝居での気持ち重視の…

きのうはとてもいいレッスンになりました。 （いつも、いいレッスンなんですよ。。。） このところ何度か出てきましたキーワード 『中に入る』 このことを自覚的に体感してもらえ、 さらに、お互いのその姿を見て分る、感じるということが出来ました。 もち…

瞑想とひと言でいいましても、いろいろありますね。 そんな中で共通して大事なことに、考えないこと、思考をストップさせることがありますよね。 マントラをひたすら唱えるなんて、まさにいい例かしら？ ちょっと体育会系な感じがしてしまいますけれど・・・…

皆さん、ご自分の呼吸をを感じようとしますと、目をつむった方が、感じやすいですよね？ 余計な外部の情報をシャットアウトした方が、集中出来ますものね。 内面を見つめようとする時も、やはり目をつむりますよね。 あるいは、暗い部屋であるとか、一人きり…