感情といいますと、心の問題であって、体とはあまり関係無いような感じですよね。
けれど、私はそうは考えていませんで、
感情とういのは、ある種の体の状態
だと思うんです。
例えば、「腹が立つ」というとき実際に腹直筋、いわゆる腹筋が硬くなるようなんですね。
まぁ、なかなか、腹を立てているときに自分のお腹に触ろうとはしないですから、実感するのは難しいですけれどね。。。
けれど、逆にお腹をほわ～んと弛ませたままで、怒りの感情って沸いてきそうにないなぁと思いませんか？
（ちなみに、腹直筋といいましても私が思いますに、骨との付着部である第５、６、７の肋軟骨付近がツボではないかなと。）
そして、この腹筋の硬直は脳が指令したものではなく、何か反射的に腹筋が硬直したものを脳が感じ取って、それを腹が立ったと判断しているのではないかと思うんです。
もちろん、腹筋だけの問題ではなく、他の部位もいろいろな変化をしていると思いますよ。
そうでありませんと、腹筋運動する度に腹が立ってしまいますものね（笑）
この部位が普段から力の抜けない人は、普段から腹を立てやすいはずです。
硬直のスイッチが入りやすいんです。
ここにいつも力が入っていますと、呼吸も浅くなりますしね。。
ゆったり深い呼吸が出来ないわけですから、腹も立てやすくなるでしょう。
感情とういのがある種の体の状態と私が思いますのは、ここの例では腹筋が硬直している状態ですけれど、そういった体の変化・状態を、脳がある種の感情と判断するのではないかということなんです。
その意味では、
感情というのは脳では直接コントロール出来ないもの
だと思うんです。
腹が立つって、自分の意思ではありませんでしょ？腹が立ってしまったんじゃありません？
そして、それを鎮めるのも容易ではないですよね？
鎮めるためにと、”カッとなったら深呼吸しなさい”みたいなこといいますでしょ？
感情といいますのは、本人しか感じないものであるのに、自分のものでないような・・・
「真呼吸クラス」などで行っています、私が編み出しました『エモーショナル・ボディワーク』といいますのは、この考え方がベースになっていまして、感情の表出を脳からするのではなく（イメージして行うのではなく）、体を変化させることによって生み出すワークなんですね。
イメージして行うものは、どこか思考的だと思うんです。体より脳が先ですから。
「我考える、ゆえに我あり」とするならば、感情は我ではないと思うんですよね。
そうしますと、感情を認識する行為といいますのはある意味で、自分でないところを認識する行為なのではないかと思うんです。
なんだか面白くありません？
『エモーショナル・ボディワーク』は自分でない自分と向き合うワークでもあるんですね。
マイムから心と身体の平和を
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