体が軽かったら、嬉しいですよね？
体重の話ではありませんよ。
体重の重い軽いとは関係なく、軽やかに感じられる体、損はないと思うんですよね。
けれど、体を軽やかにするためにって、運動しましても、そもそもその運動というものが得意ではない・・・
つらいですよね。。。
それにですよ、がんばって運動したからといって、軽やかになれるのか？
といいますと、そうでもないと思いません？
私はポーリッシュマイムに出会う前、１０年くらいブレイクダンスをやっていたんですけど、、、
はぁ～、まぁ、、、悲しいことに、運動神経なんてありませんし、筋力も強くはありませんでしたから、たいしてうまくもならず。。。
で、体の軽やかさですけど、ブレイクダンスでもブレイキングといいまして、あのクルクル回るのをやっていたにもかかわらず、当時よりも、はるかに今のほうが軽やか。
運動をしていれば体が軽くなる、というわけではない。
そう思うんですよね。
むしろ、体を重く感じている人が運動しますと、ますます重く感じてしまうんじゃありません？
どうして、運動しても軽くならないんでしょうね？
身も心も軽やかになるために、重い体を引きずって、がんばってやっているのに、軽くなるどころか、
重さへの怨みばかりが生まれてしまう・・・
悲しすぎます。。。
と、ちょっと大袈裟ですけど、軽くならない大きな要因は、体の使い方にあると思うんです。
体の重い人といいますのは（以前の私も含めて）、
使わない方がいい筋肉をたくさん使い、使った方がいい筋肉をほとんど使わない、
そんな状態で体を動かしているんです。
人間の体は主なものだけでも６００を超える筋肉があるということなんですけど、
ある特定の筋肉ばかりに頑張ってもらうのではなく、
できるだけ多くの筋肉に少～しずつ働いてもらうようにした方が、いいんです。
要するに、筋肉たちにチームワーク良く、働いてもらうというわけです。
ピッチャーばかりに負担を掛けていますと、ピッチャーがだめになったら、チーム全体がだめになってしまいますでしょ？
ですから、運動をすればいいというものではありませんし、何をすればいいか？ということでもありませんね。
どう運動するか？
何を？ではなく、
どう？
ですよ。
あなたが教わっている先生が、「どう？」も教えてくれる人でしたらラッキー！ですよ。
私もラッキー！と思ってもらえるよう、精進精進です。
