あなたは、身体、柔らかくならないかなぁぁと思われていますでしょうか？
固いほうがいい、って思われてる方は少ないですよね。
できれば柔らかいほうがいいですものね。
ただ・・・あんまりがんばって、毎日ストレッチなんてぇぇ・・・ふぅぅ～～～、、、
っていう感じですよねっ。
ところで、
「身体が柔らかくないと、できないんでしょ？」
って、パントマイムに対して、よく言われる言葉がありますね。
私も、おかげさまで最近は「柔らかいわよね。」って、言われますけど、
昔はかなり固かったんです。
今思いますと、かなり恥ずかしいくらいに、固かった・・・
で、とは言いましても、その固い柔らかいは、前屈とか開脚の具合のことではありません。
私自身それ自体は、昔とそんなには変わっていないと思うんです。
では、何が柔らかくなったんでしょう？？？
それはぁぁ・・・っ
体幹。体幹。体幹～～～～っ！
まぁ、動きが柔らかくなったということなんですけど、
その動きの柔らかさが、どこから生まれるか？
が問題！！！
一般的には、手や足の脱力を重視すると思うんですけど、
本当に重要なのは、違うところにあるんです。
それが、体幹ということなんです。
いわゆる前屈ではないですよ。
体幹部分がどれくらい細かな動きが出来るか？
なんです。
マイムやブレイクダンスなどの、ボディウェイブという体を波のように動かすのは、
その第一段階といえなくもないんですけど、
そういうことでもないんです。
また次回、この辺りのことをお話したいと思いま～す。
