自分の身体を感じることの大切さをいつも言っていますけれど、どんな感じのことか？
ちょっと試してみませんか？
簡単ですよ。
利き手でリラックスした手のひらを、ゆっくりと拡げていく（指を伸ばしていく）って、やってみて下さい。
すご～ぉく、ゆぅ～っくりですよ。
いかがです？
あまり普段味わうことのない感覚だったと思うんですけど。
イライラしてきたかもしれませんね。
意外に難しいんだなぁって思ったかもしれません。
血行が良くなるような感じもしたんじゃないかしら。
手の存在が妙にクローズアップされて、大きくなったように感じた人もいるかもしれませんね。
だんだん自分の手なのか、モノなのか分らない変な感覚になったかもしれませんし、
手の表面ではなく内部の動きを感じ取っていたかもしれませんね。
（これ、利き手でないほうでやりますと、また違った感じで面白いですよ。）
身体を感じるって、まぁこんな感じで全身あちこちを感じるんです。
なんだかめんどくさそうですか？
でも、ちょっとお付き合いを。
さきほどの手のひら、同じように感じようとしながら、できる範囲で普通の早さで拡げてみて下さい。
どうでしょう？
なんだか新しい感覚を手に入れた感じではありませんか？
自分の手を自分で動かしているという実感といいますか・・・一方では自分の手ではなくなったような感覚のような。。。
身体を感じるって面白いと思うんですけど、こんな感じ、面白いなぁと思える人はオーガニックマイムに向いていますね。
もっと味わいません？
